martes, 12 de mayo de 2015

Cuidado Con los Ácaros en tu Cama!!!!!!!.


Bueno muchas veces pasamos por alto este tema de los ácaros, ya que son criaturas microscópicas que viven en nuestras camas y que no se pueden ver a simple vista .Depende mucho también de la higiene que se le dé a nuestros colchones, ya que de esos factores dependerá de la propagación de los  ácaros.

Estos insectos son los causantes de las mayorías de las alergias respiratorias, tales como el asma, rinitis, dermatitis, etc...Por eso te recomendamos que tomen las siguientes recomendaciones en tu cama.

La universidad de Kingston, nos hace las siguientes recomendaciones después de los estudios realizados que al levantarnos, el momento que vamos a tender nuestra cama, la posibilidad de poner en riesgo nuestra salud ya que una cama tiene un promedio de 1.5 millones de ácaros de polvo, ya que  se alimentan de de la piel muerta que expulsamos al dormir, y el lugar para la proliferación ideal es la cama en la que nos acostamos todos las noches.

Por eso que recomendamos que los colchones sean antia caros e hipo alergénicos, para así evitar que se alojen los ácaros.
Muchos estudios y diferentes investigadores concuerdan que los ácaros son los detonantes de las enfermedades más comunes como las alergias y enfermedades respiratorias como el asma y enfermedades respiratorias como el asma, ya que generan alérgeno que se inhalan fácilmente durante el sueño, por lo que mantenerlos alejados de nosotros es lo ideal.


El investigador Stephen Pretlove, nos indica que al tomar en cuenta el aseo y cambio de las almohas y con un colchón antia caro, evitaremos en algo los ácaros que miden 0,3 milímetros, que se encuentran en los colchones, almohadas, peluches, alfombras, y en lugares donde no haya mucha luz, lo que hace a este insecto temible, es que solo se dedica a defecar la causa por la cual provoca las enfermedades antes mencionadas.
La recomendaciones de abrir las ventanas y dejar que le dé la luz a la cama o al cuarto, el tiempo suficiente para ir eliminándolos; cambiar las sabanas constantemente, las almohadas, y mantener la habitación ventiladas.

Recuerden los ácaros son muy felices en nuestra cama, ya que ellos se alimentan de la humedad  que deja el sudor de nuestro cuerpo y de los cuartos muy poco ventilados.

Entonces te invitamos a tomar en cuenta esta recomendaciones para que evites la proliferación de los ácaros, compres un colchón con tela antia caro, una habitación ventilada, abre las ventanas más seguido, eso ayudara a eliminar algunos ácaros.

Te recomendamos nuestra gama de colchones diseñados con los más altos estándares de calidad y con la exclusiva tela Jackars de Bélgica, stretch, anti-alérgicas, tratadas con aloe vera, base de cachemira suave, sedosa y muy liviana, que brindan frescura y suavidad, evitando así la proliferación de ácaros.

Tu salud dependera de la decision que tomes, te deseamos suerte.


viernes, 20 de febrero de 2015

Recomendaciones a la Hora de Dormir.

La importancia de un gran Descanso.
Pocas cosas son tan desesperantes como pasar la noche en vela,  una y otra vez buscamos la posición adecuada para conciliar el sueño, las horas pasan y solo logramos cerrar los ojos y unos minutos en la mañana, nos encontramos irritados y no rendimos igual en las actividades diarias, lo que nos provoca mayor ansiedad;  y todo debido a la mala calidad del sueño que tenemos.
Consecuencias de Dormir Mal.
-Acción Retardada
-Menor Eficiencia
-Pérdida de Memoria
- Cansancio
-Menor Habilidad para Manejar los Problemas
- Perdida de Memoria
-Dificultad para Mantenerse Despierto.
-Dificultad para Mantenerse Alerta.

Todo estos puntos se agravan con un colchón demasiado firme o suave , lo cual hace que la persona sienta incomodidad y de vueltas en la cama.

DESCANSE CÓMODAMENTE.-
Compre un colchón del tamaño adecuado, no olvide que para tener un sueños reparador lo más importante es la calidad del colchón.



CONSEJOS:
Todos debemos procurar tener un sueño  placentero  y profundo para evitar las nefastas consecuencias que generan el no descansar las ocho horas que son las recomendadas, sin embargo todas las personas somos iguales por lo tanto puede variar de siete a ocho horas para que nuestro cuerpo recupere la energía necesaria.


En estos tiempos mantener un cuerpo sano y saludable, se a constituido en un reto,una alimentación sana el contacto con la naturaleza, el deporte son básico para alcanzar ese objetivo.
La horas de descanso son una necesidad fundamental y este es un periodo imprescindible  para la salud física y mental se generan las tensiones, las cargas sobre nuestra columna vertebral y las presiones de nuestra mente.
Nuestro cuerpo y espíritu deben estar totalmente relajados y solo así se consigue en el periodo de descanso, sin posturas forzadas, rotación o flexiones que provoquen deformaciones: Para esto es imprescindible que el colchón y su base permitan que sus columna mantengas sus curvas anatómicas.
Posiciones que duermen las personas.

 DE LADO O POSICIÓN FETAL.-
La posición correcta para dormir es de lado con las rodillas y las caderas flexionadas (posición fetal) para enderezar la columna. Se puede usar bajo la cabeza una almohada pequeña, también se puede colocar una almohada entre las rodillas, esto aliviara  el dolor de cabeza






BOCA ARRIBA.-
Se coloca en debajo de las rodillas una almohada o dos almohadas gruesas, no use almohada para la cabeza, si no una toalla debajo del cuello, personas con lordosis aumentada duermen cómodamente con una almohada debajo de las rodillas